Hatha Yoga et méditation

Rentrée 2026

Séances de groupe hebdomadaires de hatha yoga et de méditation (1h15)

6 personnes maximum par cours

Séance découverte gratuite

Le lundi à 18h30

Le yoga enseigné est une invitation à la conscience du corps, pour l’écouter, le respecter et l’aimer. Une découverte de notre respiration et de l’énergie qu’elle véhicule au plus profond de nous. Par des exercices et des postures, le yoga équilibre notre corps, notre esprit, nos énergies et les transforme.

Dans ces cours, vous trouverez un yoga accessible à tous et des postures adaptées à chacun. Le yoga n’est pas une discipline sportive avec des objectifs à atteindre ni une compétition avec soi-même. C’est, au contraire, un outil pour développer la connaissance de notre corps, sentir ce qui est juste pour nous à un moment donné.

Possibilité de cours le mercredi 9h30 ou 10 h

Si vous êtes intéressés faites le moi savoir.

Sébastien

sebastienperfendie@gmail.com

0494/67.87.75

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